薄毛対策にはプロテインから?薄毛対策とプロテインの関係って?|育毛剤徹底比較人気フサフサランキング【男性用】|本当にオススメな育毛剤&育毛シャンプーランキング

薄毛対策にはプロテインから?薄毛対策とプロテインの関係って?

薄毛対策にはプロテインから?薄毛対策とプロテインの関係って?

プロテインは育毛効果がある理由

プロテインには「筋肉を作る」というイメージが強い人が多いでしょうが、その本質は「タンパク質」にあります。

そもそも、プロテインとは、そのまま「タンパク質」という意味なのですが、日本では「プロテインサプリメント」がそのまま定着し、それを「プロテイン」と呼んでいるのです。

タンパク質は、言わずと知れた「体を作るための材料」で、筋肉の材料にもなることから筋肉増強薬として用いられています。
ただし、厳密に筋肉を増やすという効果があるわけではなく、あくまでも「高プロテイン食品」であるというだけの話です。逆に言えば、プロテインサプリメントを用いることで、手軽に効率よくタンパク質を摂取できるのです。

そして、髪を作るための材料もタンパク質なので、プロテインは、髪を作る材料を効果的に補給することができるサプリメントであると解釈できます。

タンパク質以外の効果

プロテインにはタンパク質以外にも健康に欠かせない各種の栄養が含まれています。
含まれている栄養の種類や含有量はプロテインごとに異なりますが、ビタミンやミネラルなど、髪にも欠かせない栄養が豊富に含まれています。
そのため、高齢者や食事療法を行っている人の栄養補給としての服用が推進されているほどです。

プロテインの種類

プロテインにはさまざまな種類が存在し、「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」「ソイプロテイン」「エッグプロテイン」「ビーフプロテイン」があります。
この中で特に育毛に効果的なのが「ソイプロテイン」です。

「ソイプロテイン」は、文字通り大豆のタンパク質を原料としたプロテインです。大豆には、育毛効果のある「大豆イソフラボン」が豊富に含まれているので、タンパク質の摂取とともにさらなる育毛効果が期待できます。


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